偷走记忆的五个贼
年纪轻轻经常忘事、大脑越发变得迟钝……当遇到这些情况时,不妨看看近日美国“解密”网站列举的“5个偷走记忆的贼”,检查一下你是不是被它们“盯”上了。
头号贼:肥胖。《美国老年学会杂志》刊登的调查发现,体重越大,越易在中老年时出现记忆障碍。另外,在体重相同的人中,“梨形”身材者(臀部和大腿脂肪过多)比“苹果形”身材者(腰腹部脂肪过多)更易出现记忆力减退问题。因此,要严格控制饮食,多吃果蔬,多运动,保持良好的身材。
2号贼:单身。《英国医学杂志》刊登芬兰一项新研究发现,因离婚、丧偶、分居或未婚等原因长期单身的人,记忆力衰退更明显,更易患认知障碍症。一方面,长期单身容易饮食不规律,影响大脑健康,另一方面,伴侣间交流可刺激大脑,强化记忆。因此,即使单身也要多跟邻居、朋友聚会聊天。
3号贼:避孕药。美国《学习与记忆神经生物学》杂志刊登美国加州大学一项新研究发现,服避孕药的妇女经常记不住事情的细节。研究负责人、神经生物学家拉里·卡希尔博士分析指出,避孕药会影响雌激素和孕酮激素水平,进而影响女性逻辑记忆能力。建议使用安全套等避孕。
4号贼:网络搜索。如今人们越来越依赖电脑,比如有了搜索引擎,就懒得记东西,使大脑功能逐渐退化,变得迟钝。美国哥伦比亚大学、哈佛大学和威斯康星大学联合研究发现,若人们得知电脑中保存的文件可能会丢失,那么他们记住的东西就会多出40%。建议大家用电脑时别忽略了锻炼大脑,如不使用计算器,想不起来东西时,先努力回忆5分钟再上网搜索。
5号贼:广告。美国华盛顿大学心理学博士杰奎·皮克雷尔与著名记忆专家伊丽莎白·洛夫图斯教授发现,很多参试者对多年前的事记忆犹新,然而在反复观看近期拍摄的广告之后,30%~40%的参试者会觉得小时候也看过。这表明,看广告之后,大脑获取新信息的过程中,记忆发生了“重组”,影响了人们的准确记忆。▲
色汗症如何预防肺癌的早期信号要知道
得上糖尿病肾病会有什么症状呢
导致子宫内膜异位症的因素有哪些
- 顺德拟建设40亩喷涂中心实现家具喷涂定点环保厕所张家港固化机四通鞋眼Frc
- 包装中的有毒物质检测1酒店桌椅效果灯IP电话金属喷头广告机Frc
- 圆盘包本机常见质量问题及对策0电烤箱空心轴香肠机热合机冲卡机Frc
- 如何排除因耗材产生瓦楞纸箱印刷故障纯净水机普洱动力柜裸石扭力Frc
- ERP系统项目管理中的质量控制探索塑料管材醴陵计算器仿古家具阳光房Frc
- 中国石油和化学工业联合会要闻0冰柜镜前灯卡套接头手机回收调味粉Frc
- ProEngineer软件学习经验总结呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 合肥计量仪器校准公司分析检测仪器如何保养壁布英制轴承文氏管热切机拉丝机Frc
- 08年四季浙江造纸产能利用率较高阳台粗碎机转印纸电动辊筒电动球阀Frc
- 多伦多管道清洗公司涉嫌非法电话营销被罚款音箱支架套头毛衣船型开关铁尺水轮机Frc