【新闻】春季减肥的黄金法则四招帮你打造漂亮身段

发布时间：2021-01-08 09:11:48 阅读：次来源：板纸厂家

你的食谱里面每天应该吃多少

减肥期间，你应该摄入谷类食物3-6碗，肉类4-5份，蔬菜类食物3碗左右，奶类2杯左右，遵循这样的饮食原则，不仅能补充身体的需要，达到营养均衡，而且能快速健康瘦下来哦！