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怀孕13周准妈妈需预防下肢静脉曲张-【新闻】

发布时间:2021-04-06 05:42:58 阅读: 来源:板纸厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕13周,仔细观察自己的下肢,透过孕妈妈嫩白的皮肤可以看到很多的血管,这是怎么回事呢?

怀孕13周,孕妈妈会发现自己下肢出现蓝青色的静脉团,这是孕期准妈妈静脉血液回流困难造成的。随着妊娠进展,准妈妈血容量逐渐增加,体重增加,子宫增大,这会使下肢及盆腔静脉回流受阻,导致静脉下肢曲张。通俗的说,也就是静脉血流回困难,积聚在下肢静脉里,就会在小腿肚上看到蜿蜒曲折的蓝青色静脉团。

如何预防孕妈妈下肢静脉曲张:

适当注意休息,不要久坐或负重,要减少站立、走路的时间。

养成每天步行半小时的习惯,穿合脚的鞋子,不穿高跟鞋或高筒靴。下班回家后,赤脚或穿拖鞋可改善足部血循环,并使肌肉得到锻炼。

午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高,比如在脚下垫一个枕头或坐垫,使足部抬高30厘米以上。

避免使用可能压迫血管的物品,如不要穿太紧的袜子和靴子,也不要用力按摩腿部。

已出现静脉曲张的孕妇应避免长时间进行日光浴应避免靠近热源,如暖气片、火炉或壁炉等,因为热气能使血管扩张。

下肢静脉曲张比较严重的孕妇需要卧床休息,用弹力绷带缠缚下肢,以预防曲张的静脉结节破裂出血。

少吃高脂肪食物,少吃糖和咸食。

一般静脉曲张在分娩后会自行消退,有时静脉曲张发展严重,产后需要考虑外科手术治疗。

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