为什么下班后4小时没法改变你的人生[新闻]

为什么下班后4小时没法改变你的人生

文/古典

“周三下午 530″电脑屏幕右上角显示。

你从无聊工作里深吸一口气喝一口水。

告诉自己还有30分钟——

然后……

开始自己想要的人生

下班后的你会读1小时书然后学一门手绘课还会写写文章。

在自己的爱好里你会完全变成另一个人。

也许再过几天你甚至可以开个自己的公众号然后成为这个领域的小IP。

白天为了生存打拼所幸还有晚上的梦想。

“下班后的4小时决定你的人生”

挤地铁、穿人海你回到家里。

含着这口热烈的鸡血和疲倦做斗争。

你一定听过很多下班后2小时/4小时能改变人生的故事——有人通过这个读了100本书、成为微信大号、成为自由讲师、成为著名IP、开始一段全新人生……

对啊下班后4小时拿来学习、读书发展个斜杠肯定比刷剧和吃吃喝喝强。但是坦诚说仅仅依靠这4小时很难改变自己的人生。

因为第二天一早大部分人还是需要面对一份你也许不太喜欢每天占据你8小时的工作。

再美好再充实的下班4小时也抗不过一个操蛋工作天天打击消磨你。这样一天累下来要强打精神的4小时突围出一个全新的未来——很难看到希望。

所以每隔段时间你就被激励一次再过几天你就又热情消退实在没有了精力。

你会对自己说——也许这个方向不对呢再换一个

换几个以后你彻底放弃了什么改变人生的想法——对了生活大爆炸第十季昨天出新的了下下来看看。

人们之所以相信“下班4小时改变人生”往往有下面一个或者多个假设

只有下班后是自己的时间才能做自己真正想做的事

只有在做自己想做的事情才能改变人生

这些事情集中做效果才会更好

这些假设连起来也许有人还能推出第四个假设

如果我下班后4小时做好了就能改变人生那上班就不是太重要了。

其实不然。

1、上班的8小时最有资源做自己真正想做的事

我一个朋友肖长得像缩水版的罗大佑所以自绝了做培训师的这条路立志做一个生涯咨询师。

普通人这么想就努力的上班工作下班找个平台发文章做个人品牌然后接咨询从100元收起慢慢熬个2年到1000元。

他的做法不同。

作为一名销售他首先把自己的每个销售都做成了半个咨询——和每一个打电话来的人谈自己的职业发展从中获得咨询的经验也增加客户信任度——“一个销售都这么懂啊产品估计挺靠谱”。

在公司还有很多咨询师他有很多机会向他们请教向高手学习速度也快很多。

更有趣的是上班结识的很多客户成为他下班写作的来源——通过了解和访问不同的行业的高管他的文字也源源不绝……

公司愿意吗

愿意啊。销售额在上升在传播自己品牌也在传播公司的品牌。这是个双赢。

发现没有这种模式比下班后单独搞咨询速度快很多。

因为咨询除了需要积累的经验、专业知识和名气更重要的核心能力是一种“能通过交流助人发展的”沟通能力。如果你只在咨询中练习——刚入门的咨询师最大的问题就是没有案例为了这个宁愿花钱去实习——机会很少速度很慢。

但其实这种发展型沟通的能力在咨询中能练习在销售、汇报、交流、协作、采访……也都有练习的机会。

既然这样为什么不在上班时候练习呢

一旦你意识到所有能改变你人生的工作、生活和机会都意味着某种底层核心能力的提升而这种底层核心能力处处有练习机会你就几乎能在所有的白天工作里找到修炼这个能力的机会。

在下班培养梦想在工作中练梦想——这会让技能发展更快。

更重要的是这个方式让未来的梦想和现在的工作搭接起来形成正循环。

很多人的模式是

不喜欢上班就单独搞一个未来弥补下自己痛苦的生活——上班痛苦赚钱买自由下班用自由买快乐缓一缓第二天继续痛苦上班赚钱……

这样的痛苦如钟摆永无止境。

其实——

兴趣的玩法是兴趣→能力

工作的玩法是已有能力→收益

梦想的玩法是兴趣→能力→收益

从这个角度看梦想和工作不是对立关系而是因果关系。梦想是一份你喜欢的还没有孵化出来的工作孵化他需要持续的热情投入与回报——单独在下班后4小时很难走通闭环。我们参加各种在线社群各种打卡签到鼓励也就是为了获得这个持续的力量。

其实你忽略了工作场所就是个特别好的反馈系统。

一旦你开始培养一个新能力——思考能力、学习能力、沟通能力、视觉表达能力、自我管理能力、讲故事的能力……你都应该寻找这些能力在真实职业中的应用和兑现方式。做的不好有人给你回应做的好有人给你鼓励。

而且因为你本来能力就足够所以做砸了也不会太受打击。

只有当你清晰的看到下班后的投入在工作中兑现出来价值你才更加坚定自己的信心愿意继续投入。

这种坚持不是毅力的结果而是设计的结果。与其下班后搞梦想不如直接上班的时候练习梦想。

把下班后4小时融合入工作

上下班分离的策略会让上班下班都痛苦而最好的方式是整合两者——让新的能力在汇入老的工作获得新收益最后强化新方向——让下班4小时的改变慢慢一步步蔓延到你的上班8小时中去乃至发展成整体的改变。

在下班培养梦想在工作中练梦想——也是个让改变更持续的策略。

“整合梦想与工作”的优势在于

精力更多

上班时间更长精力更多。不管你主观意愿如何这都是你一天里面最有精力的一段。等你回到家再挤出4小时精力往往就不够用了。

机会更多

工作里的资源多你的大部分的社会资源其实都在工作中。如果你的梦想最后要兑现不妨从你资源最大的地方开始思考。

收益最大

单独的能力一开始很不好兑现但是整合起来很有用——好的演讲能力也许能让团队士气一振拿下销售目标 好的写作能力也许能让一个产品爆发——把你的小能力点缀在原来的能力系统上整体打包出售价值更高。

你肯定刷过我家赵星童鞋ID一直特立独行的猫写的《下班后2小时决定你成为怎样的人》。其实赵星恰恰是个极其努力的整合型选手。她晚上读书白天工作输出白天的经历晚上写文输出——她写作为她带来了名声和影响力名声为她提供更好的平台而平台也反过来放大她的影响力——

她的人生改变就是从下班后2小时到上班8小时到整个人生的。

2、梦想可以在工作里练习反过来说——工作也是为梦想的一种练习

即使有天你完全进入你的人生梦想也需要很多很多非梦想以外的能力这些能力在现在工作里都可以得到锻炼。

假如你的工作是一个自由职业者。我在《比「自由职业者」更酷的是「自由职业态」》一文里说过自由职业者除了自己的一门手艺还要有自我管理能力、自我营销能力、基础的商务谈判能力、基础的财务能力……而所有这些能力都能在你今天的工作中获得。

就如乌拉喵在她的简书文章里所说

一个上班时拖拖拉拉的人会在下班后鸡血满满地学英语吗

一个上班时溜号偷懒的人会在下班后去健身房挥汗如雨吗

一个上班时开会走神的人会在下班后认真读书记读书笔记吗

如果你在工作中就没有全身心投入在下班后难道就不会三心二意吗

在没有任何约束和督促的环境里你真的觉得你会比工作时更高效吗

凭什么你认为这段婚姻不幸福就坚信你现在搞的这个小三能和你天长地久

未来支持你梦想的能力都是现在上班的时候练出来的。

很难想象一个自我管理不好、不懂得说话、缺乏基础商务能力的人会在下班以后突然变成一个自律、八面玲珑又懂得经营自己的人。因为这些也都是“底层核心能力”它们在支持你的人生改变。

工作还能培养一种更重要的底层能力——把不喜欢的事情做到80分的能力。

即使是你最热爱的工作也至少有30%你不那么喜欢的部分。当各自优秀的地方没法比但是差的地方是看得出来的这个时候谁能做到80分谁就赢了。

把手头不喜欢的事情全力做好让身边认识你的人更加喜欢你本身就是一种梦想练习等梦想砸过来你才能HOLD得住他不好的一面。

最可悲的不是没有机会而是有了机会。你根本抓不住因为你没有准备。

Facebook的COO桑德伯格每天坚持五点半下班这种效率能帮她实现任何想要的梦想。一个人是从成功走向成功而不是从失败的工作走向成功的。

近年创业界流行“创二代”的说法

从BAT出来的做互联网从央视、湖南卫视出来的做节目、《中国企业家》出来的做内容从新东方出来的做教育……

他们现在在做自己想做的事因为之前在自己工作中一直在做梦想练习。

3、成长不是集中突击是个生活方式

拿我减重举例子。从开年到现在从 85-78公斤体重一共轻了7公斤身体很多指标——新陈代谢、脂肪率、内脏脂肪率也逐渐恢复正常。更重要的是我没有高强度的运动没有了痛苦的节食用了一种很自然舒服的方式。

我曾是个自虐爱好者周六日骑行80公里或者山里驴行2天常有的事。虽然折腾一次能轻很多过几天又回去了。

后来认识了做健康管理的飞鱼提出一个很有趣的观点————我以前专门抽出1小时的狂虐自己的方法无效——减重是24小时的核心是一套好的健康习惯要饮食观、运动观、作息观三观统一。

按照某个配比来饮食每天喝足够的水和充足的睡眠这个还没有搞好啊……然后才是恰当的肌肉训练提高新陈代谢然后是正确的身体姿态。

做到前面3个即使没有集中的大体力运动体重也就自然降下来。而做到后面两个身体会保持好的状态不反弹。习惯好了吃饭睡觉喝水走路端坐24小时都在瘦。不用每天专门花时间专门出去健身。

这个想法对我启发很大——成长其实也是24小时的自自然然的生活方式。这个状态应该横跨上下班蔓延工作与生活。就不是大半夜坚持2小时的事。

最好的成长方式不是晚上加班突击2小时而是在某一个领域整体加速你思想的新陈代谢率——晚上学习新知白天8小时时时刻刻找机会刻意训练。

所以重新审视关于上下班努力的假设你是不是有所改观

上班其实也可以有机会训练自己想做的事

即使上班没机会做自己想做的事也在锻炼未来自我实现的能力

与其非要在下班后集中突击其实平时做训练效果会更好

下班4小时重要 但上班8小时更要珍惜——如果你能找到两者之间的关系甚至这两个东西就是一件事。

所以

精力、资源、平台和价值都更大的8小时才应该是你梦想修炼场。

当然你也需要下班后的4小时为自己注入新知、设定训练方向以及提醒自己常常刷这篇文章。

如何重新整合工作与梦想

形成闭环让未来蔓延

下面提供几个思考题请认真的重新思考这事儿

什么是我的梦想工作的核心底层能力

如果请教这个领域的高手他们会认为是什么能力

这个能力能在你平时工作里什么环节有机会应用

这个能力和你现在哪些能力组合起来会非常牛逼

工作中有哪些资源是可以反哺你的梦想的

下一步你会做什么

仔细想想每一个问题在评论区尝试回答这些问题作为自己输出倒逼输入的练习。

我选择在下班后这个点发这篇文章就是知道你“想着以后找个安静的时候再认真想”——估计就再也没有以后了。

作者简介古典著名生涯规划师新精英生涯创始人橙子学院创始人。畅销书《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》。公众号古典古少侠IDgudian515。

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