篮球过人是靠脚掌发力吗 篮球过人怎么看脚步

在篮球过人时，不仅需要注重上半身姿势和动作的变化，同时脚下动作的配和也是十分重要的，这里就涉及一个脚步的联系和足部的发力了。很多小伙伴对于这一点可能会有些许疑惑，篮球过人是靠脚掌发力还是脚尖发力？此外篮球过人脚步又要如何练习呢？一起来看看吧！

篮球过人不是脚尖发力，是靠脚掌发力的，一般启动都是靠脚掌启动的。要知道篮球运动是一项非常激烈的对抗性运动，使用脚尖发力的话，很容易受伤的。所以在篮球过人时一定是脚掌发力的，突破时应该主要是脚掌发力吧，因为短跑的运动员都是用脚掌那里发力的。

篮球过人脚步的走位是需要多加练习的，需要注意使用假动作。在篮球过人时，最好使用假动作，这样能更加轻松的把对方晃开。比如向在左边突破，可以脚向右边一迈，然后再向左突破。注意合理使用交叉运球，在过人时，使用胯下交叉运球能迷惑对方，可以过人时灵活使用，注意减少失误。脚步灵活运用的很重要方式是转身，能很快的甩开对方，转身时注意重心要稳，不要走步违例。

另外关于篮球过人速度的快慢，想必也有不少小伙伴们感到非常的疑惑，篮球过人的速度是越快越好吗？当然不是，在篮球过人时速度虽然重要，但是不是首要的，最重要的还是下盘要稳，过人最主要的还是看你的运球能力。如果球都带不稳，速度再快也没用，而且容易被答抢断。如果你有速度而且有运球能力的话，并且你的上篮能力好的话可以在过人后选择分球。